Los minimalistas digitales ya están entre nosotros. Son personas tranquilas con las que puedes tener largas conversaciones, perderse en un buen libro, hacer manualidades o salir a correr sin que su mirada se escape hacia su teléfono móvil. Pueden perderse en un buen libro, hacer trabajos manuales o salir a correr. Están informados sobre lo que sucede en el mundo, pero no se sienten abrumados por ello.
En este libro. Cal Newport nos presenta un método muy necesario para gestionar nuestras vidas en un mundo saturado de tecnología. Usando el sentido común y adoptando técnicas en absoluto radicales, nos mostrará cuándo usar la tecnología y cuándo prescindir de ella para disfrutar plenamente del mundo offline y reconectar con nosotros mismos. La tecnología no es mala o buena en sí misma: la clave está en usarla para conseguir nuestros objetivos y de acuerdo con nuestros valores. Este libro te mostrará cómo hacerlo.

Introducción
Primera Parte. La bases
1. Una carrera armamentística desequilibrada
2. El minimalismo digital
3. La limpieza digital
Segunda Parte. Prácticas
4. Pasar tiempo a solas
5. No pulses «Me gusta»
6. En defensa del tiempo de ocio
7. Únete a la resistencia de la atención
Conclusión
Agradecimientos
Notas
Índice onomástico y de materias