RESILIENCIA. SERIE INTELIGENCIA EMOCIONAL

Este libro explora cómo desarrollar la resiliencia, es decir, la capacidad de afrontar la adversidad, adaptarse al cambio y salir fortalecido de situaciones difíciles. A través de una selección de artículos de Harvard Business Review, explica qué distingue a las personas resilientes, cómo entrenar la mente para manejar el estrés cotidiano y qué estrategias permiten recuperarse de crisis personales o profesionales. Además de analizar los fundamentos psicológicos de la resiliencia, la obra ofrece herramientas prácticas para fortalecer el optimismo, gestionar las emociones, mantener el rendimiento bajo presión y reconstruir una carrera profesional tras momentos de dificultad. Forma parte de la colección Serie Inteligencia Emocional HBR, orientada a desarrollar las habilidades emocionales esenciales para el éxito en el entorno laboral.